こんにちは!

ビジネス瞑想家/アスリートメンターの
本田ゆみです。

あなたは普段、

●なにかあると、すぐにクヨクヨ考えてしまう

●なかなか気持ちが切り替えられない

●自分の意見を人に言うことが出来ない

●体調が悪くなることが多い

●「イヤだなあ」と思うことが多い

 

などということはありますか?

この中のひとつにでも当てはまる方は、

もしかするとストレス耐性が
低くなっている可能性があります。

ストレス耐性が低くなると、

●不安や怖れが常にある状態

●身体が常に緊張状態

●集中力の低下

ということが起こってしまいます。

仕事においても
プライベートにおいても、

ストレス耐性というのは

あなたの人生において
非常に重要なカギを握っています。

ストレス耐性が高くなれば、

◎なにがあっても、すぐに気持ちが切り替えられる

◎集中力が高く持続し、仕事の質が高まる

◎心や身体がいつもリラックスしている

◎自分の意見を自然と主張することができる

◎いつも元気でエネルギーに満ちている

ということが起こっていきます。

ストレス耐性を高める方法は、ただひとつ。

ブレインストレッチ瞑想を
あなたの日常の
習慣にしていくことです!

脳の質が変わり、
誰でもいくつからでも

ストレス耐性を高めることが
できるのです。

あなたのご活躍を願っています。

それではまた◎

 

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