皆さま、こんにちは。
ビジネス瞑想家の本田ゆみです。

“どなたでもご参加いただける”
『 瞑想のつどい 』 ~休日クラス~を開催いたします。
秋の午後、緑あふれるサロンで、心静かなひとときを過ごしませんか?

 

“ Search Inside Yourself “
これはGoogle のマインドフルネスですが、アメリカでは、
健康を維持するために2015年の統計で、人口の8%にあたる、1800万人が瞑想を実践しているそうです。
お子様も92万7000人が、瞑想をしているとの報告があります。

私は、プロのアスリートにブレインストレッチの研修をさせていただいてますが、
最近では、Jリーグの小、中学生のチームでも瞑想を取り入れたトレーニングをご指導しています。

その結果、試合中にイライラしなくなった、失敗しても気持ちを切り替えられるようになった、
などの変化が現れていますが、サッカー以外でも、学校の勉強に集中して取り組めている、との声も上がっています。

ぜひ、皆さまも瞑想を日常の生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

Spoonでは、

・自宅では集中できない

・1人だと、瞑想できているかわからない

・なんだかイライラする、気分が滅入る

・スッキリしたい、直観や閃きがほしい

自分にあったやり方、「ブレインストレッチ瞑想」をやってみたいとのお声にお応えするために

瞑想のつどい〜休日クラス〜をスタートしました。是非お越しいただき効果をお感じください。

 

瞑想のつどい 〜休日クラス〜

11月23日 (金)祝日 14:00-16:00 

11月25日 (日) 14:00-16:00

 

お申込みは、こちらからメールで承ります。

howell.s.t.emiell@me.com
SPOON 認定トレーナー 青木えみ